作为《这是我的岛》衍生节目，节目以海岛生活指南为主题，展示少年们在海岛中逐渐掌握衣食住行的基本生活要领，从不习水土到得心应手，逐渐在挑战中实现自我成长；从“吃喝拉撒”到建设“我的岛”，少年们在海岛上如何学习和生存，集体生活的背后，遇到过哪些个人难题和困惑，节目中会展现温暖的海岛生存群像以及有趣闲暇的时光切面
郑恺,杜海涛,孟鹤堂,任豪,张颜齐,周震南
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,岳云鹏,陈乔恩
涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶,大兵
刘佳,小河,张嘉益
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
吴宗宪,吴姗儒
